1.Gün

2. Gün

3.Gün

4.Gün

5. Gün

PAZARTESİ

SALI

ÇARŞAMBA

PERŞEMBE

CUMA

1-Simit (1 Adet)

2-Zeytin

3-Ayran  (170 ml.)

4-Bardak Su (200 m))

5-Kuru Yemiş(Ceviz-Fındık İçi (30-40g)

1-Tere Yağ-Bal

(Tereyağı 1x10g,

Bal 2x20 gr)

2-Süt (200 ml.)

3-Mevsim Meyvesi

4-Bardak Su (200 ml)

1-Haşlanmış yumurta

2-Peynir , (1 kibrit kutusu)

3-Yeşillik (maydanoz, roka, dere otu)

4-Süt

4-Ekmek (50g)

5-Bardak Su (200 ml)

1-Tahin helva(1x20gr)

2-Beyaz peynir(1 kibrit kutusu)

3-Zeytin (30-40 gr)

4-Süt (170-200ml)

5-Ekmek

1-Meyveli kel(60g)

2-Peynir (1 kibrit kutusu)

3-Süt (170-200 ml)

4-Kuru yemiş (30-40 gr)

1.Gün

2. Gün

3.Gün

4.Gün

5. Gün

PAZARTESİ

SALI

ÇARŞAMBA

PERŞEMBE

CUMA

1-Poğaça  

2-Zeytin-(30-40gr)

3- Peynir (1 Kibrit kutusu)

4- Mevsim meyvesi

5-Ayran (170-200 ml)

1-Tere yağ-Reçel (tereyağ 1x10g

Reçel 2x20gr)

2-Ekmek

3-Süt  (200 ml.)

4-Meyve

1-Tahin Pekmez

2-Süt (200 ml.)

3-Peynir

4-Ekmek

5-Bardak Su (200 ml)

1-Haşlanmış Yumurta

2-Peynir

3-Zeytin

4-Süt (200 ml)

5-Ekmek

1- Soğuk Sandviç (Peynir-Kaşar)

2-Meyve

3-Ayran (170 ml)

4-Bardak Su (200 ml)

  1.Gün

2. Gün

3.Gün

4.Gün

5. Gün

PAZARTESİ

SALI

ÇARŞAMBA

PERŞEMBE

CUMA

1-Simit (1 Adet)

2-Zeytin

3-Ayran  (170 ml.)

4-Bardak Su (200 m))

5-Kuru Yemiş(Ceviz-Fındık İçi (30-40g)

1-Tere Yağ-Bal

(Tereyağı 1x10g,

Bal 2x20 gr)

2-Süt (200 ml.)

3-Mevsim Meyvesi

4-Bardak Su (200 ml)

1-Haşlanmış yumurta

2-Peynir , (1 kibrit kutusu)

3-Yeşillik (maydanoz, roka, dere otu)

4-Süt

4-Ekmek (50g)

5-Bardak Su (200 ml)

1-Tahin helva(1x20gr)

2-Beyaz peynir(1 kibrit kutusu)

3-Zeytin (30-40 gr)

4-Süt (170-200ml)

5-Ekmek

1-Meyveli kel(60g)

2-Peynir (1 kibrit kutusu)

3-Süt (170-200 ml)

4-Kuru yemiş (30-40 gr)

1.Gün

2. Gün

3.Gün

4.Gün

5. Gün

PAZARTESİ

SALI

ÇARŞAMBA

PERŞEMBE

CUMA

1-Poğaça  

2-Zeytin-(30-40gr)

3- Peynir (1 Kibrit kutusu)

4- Mevsim meyvesi

5-Ayran (170-200 ml)

1-Tere yağ-Reçel (tereyağ 1x10g

Reçel 2x20gr)

2-Ekmek

3-Süt  (200 ml.)

4-Meyve

1-Tahin Pekmez

2-Süt (200 ml.)

3-Peynir

4-Ekmek

5-Bardak Su (200 ml)

1-Haşlanmış Yumurta

2-Peynir

3-Zeytin

4-Süt (200 ml)

5-Ekmek

1- Soğuk Sandviç (Peynir-Kaşar)

2-Meyve

3-Ayran (170 ml)

4-Bardak Su (200 ml)